Test VMA de septembre

La semaine passée, les entrainements sur piste ont étés concacrés au test de VMA .

Test important pour bien commencer une saison d'entrainement sur la piste.

Cette photo de l'état de performance de chaque coureur, permetra au coach, d'organiser les futurs séances de piste .

Il est important de respecter le pourcentage de VMA indiqué en fonction de la disatnce à répeter.

Dés début octobre les fiches seront remis à jour afin que chaque coureur sache sa vitesse de fractionné .

Rendez vous sur la piste pour les résutats qui seront affichés  !!!